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某IT企業に勤める「元」肉体派の男子のブログです。日々の体を動かしている量が少なくなったにもかかわらず、食べる量は以前と変わらない生活を続けていった結果大変なことになってしまった男子が、元の体型を取り戻すために楽に、楽しみながらやれる方法をさがしてご紹介していくブログです。