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白髪というものは、頭や体の血行が悪くなることが原因となっていることが多いようです。ということで体の血行を良くする食べ物や体を温める作用のある食べ物が白髪予防に効果がある食べ物ということになります。また、腎臓が正常に機能していないとホルモンのバランスが崩れ、ホルモンのバランスが崩れると体に負担がかかり、その結果として、白髪が発生してしまうのです。