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最近肌の乾燥が気になります。一年中関係なく肌が乾燥してるんです。夏はエアコンの風で、冬は暖房の温風で肌がカサカサです。保湿成分が入った化粧水や乳液は使っているんですけど…。食べ物にも気を使ったほうがいいんでしょうか。